Pourquoi pue-t-on de la gueule le matin ?

Pourquoi pue-t-on de la gueule le matin ?

Mesdames, si vous désespérez d'avoir une haleine fraîche et naturellement mentholée le matin, sachez que vous n'êtes pas seule. La mauvaise haleine est un phénomène très courant, entièrement dû aux bactéries qui peuplent naturellement votre bouche. La mauvaise nouvelle, c'est qu'il est extrêmement difficile de lutter contre. La bonne, c'est qu'on vous donne nos astuces pour tenter de minimiser l'odeur.

S'il n'y a rien de plus romantique que les bisous sous la couette au petit matin, personne n'est à l'abri d'une haleine douteuse voir nauséabonde qui casse l'ambiance. Pourtant très désagréable, ce phénomène est tout à fait normal voire même nécessaire au bon fonctionnement de votre organisme.

Surnommée "halitose matinale", la mauvaise haleine provient des déchets relâchés par les bactéries qui peuplent naturellement votre bouche. Ces dernières se nourrissent en effet des  débris alimentaires ainsi que des restes de cellules mortes présentes dans votre muqueuse buccale. Jusqu'ici rien de bien grave. Le hic, c'est que pendant leur digestion, ces vilaines bactéries ont la particularité de relâcher des  composants soufrés malodorants et très volatiles.

Pendant la journée, la sécrétion de salive , qui joue le rôle de nettoyant anti-bactérien, permet de limiter la prolifération de micro-organismes, et donc la production de gaz malodorante qui va avec. Mais pendant la nuit, les bactéries prolifèrent de façon plus abondante dans la bouche car celle-ci secrète moins de salive. Résultat, la bouche a tendance à s'assécher et les bactéries en profitent pour se multiplier et relâcher leur pestilentiels déchets. Ces  gaz accumulés toute la nuit viennent alors délicatement titiller les narines de vos interlocuteurs. D'où la mauvaise surprise du matin, lorsque que vous tentez d'ouvrir la bouche.

Si l'haleine de fauve peut difficilement être éradiquée, il existe des moyens pour l'atténuer. Tout d'abord, se laver les dents avant de se coucher permet d'éliminer au maximum les risques que les bactéries se nourrissent et donc libèrent du gaz. Ne pas oublier également de  s'hydrater régulièrement permet de maintenir une humidité buccale optimale. Une nourriture riche en protéines, la consommation d'alcool et le tabac sont également à éviter, puisqu'ils ont tendance à assécher la bouche. Mais le plus efficace reste quand même le brossage de dents après le petit-déjeuner qui règle généralement une bonne partie du problème.